Oiii amores, tudo bem com vocês?
Nada como começar o ano bem não é mesmo? Esses dias fiz um post sobre alimentos para o bom humor, para que comecemos o ano bem. Hoje o post será parecido, mas com um pequeno detalhe que todos amamos: emagrecer! Imagina só, ficar de bom humor e emagrecendo? Bom demaissssss não é mesmo? Essa dica é muuuito boa e serve para todossss. Vem ver!!
Quando você acorda a primeira coisa que você faz é ir ao banheiro, obviamente. Logo após, você provavelmente vai comer. Mas não, não coma ainda! Antes de você se alimentar, estando em jejum siga esta dica:
Exprema um limão em um copo d’água e beba em jejum, de 15 à 30 minutos antes de tomar café, isso não só diminuirá a vontade de comer carboidratos e saciará um pouco a fome, como ajudará no seu organismo, trazendo mais qualidade de vida a você.
Benefícios:
- Ajuda na digestão
- Ajuda a neutralizar náuseas, acidez ou indigestão
- Reduz o índice de glicose no sangue diminuindo a sensação de fome, o que ajuda a manter o corpo saciado por mais tempo colaborando assim para a perda de peso
- Fortalece a função imunológica
- Controla a pressão
- Ajuda o organismo a eliminar líquidos e toxinas
- Hidrata
Atenção: Pessoas com problemas de gastrite, acidez e irritação de mucosa não devem aderir ao hábito. O limão é muito ácido e vai piorar os sintomas.
Então é isso amores, espero que tenham gostado da dica de hoje, eu já estou começando a colocar em prática a água com limão todas as manhãs, mas se você quiser aderir ao hábito, pode em todos os momentos que sentir sede, se saciar com água e limão! Gostou? Comente aí o que achou da dica!!
Uma dica e tanto! Vou aderir já, pelo benefício de diminuir a sensação de fome e pela questão da hidratação. O ruim é encarar o gosto, mas nada que um pouco de careta não alivie haha.
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Hahaha aiii que bom que gostou!! Também estou aderindo aos hábitos, e, como você disse, nada como uma careta para aliviar o mau gosto haha. Beijoss
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😀
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Adorei! Eu sempre bebo água com limão e nem sabia que tinha todos esses benefícios. E o gosto não é tão ruim acredita?! Eu pelo menos, amei.
Beijos ❤
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Haha, ai que bom que você gosta, eu acho meio azedinho o gosto, mas consigo beber haha. Beijoss
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O limão é mioto bom para várias coisas, em relação à nossa saúde e bem estar.
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O limão é muito bom para várias coisas, em relação à nossa saúde e bem estar.
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Sim!! Ele ajuda também a melhorar o humor, isso é muuuito bom!! Beijos
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😍
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