ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM

Oiii amores, tudo bem com vocês?

Nada como começar o ano bem não é mesmo? Esses dias fiz um post sobre alimentos para o bom humor, para que comecemos o ano bem. Hoje o post será parecido, mas com um pequeno detalhe que todos amamos: emagrecer! Imagina só, ficar de bom humor e emagrecendo? Bom demaissssss não é mesmo?  Essa dica é muuuito boa e serve para todossss. Vem ver!!

Quando você acorda a primeira coisa que você faz é ir ao banheiro, obviamente. Logo após, você provavelmente vai comer. Mas não, não coma ainda! Antes de você se alimentar, estando em jejum siga esta dica:

Exprema um limão em um copo d’água e beba em jejum, de 15 à 30 minutos antes de tomar café, isso não só diminuirá a vontade de comer carboidratos e saciará um pouco a fome, como ajudará no seu organismo, trazendo mais qualidade de vida a você.

Benefícios:

  • Ajuda na digestão
  • Ajuda a neutralizar náuseas, acidez ou indigestão
  • Reduz o índice de glicose no sangue diminuindo a sensação de fome, o que ajuda a manter o corpo saciado por mais tempo colaborando assim para a perda de peso
  • Fortalece a função imunológica
  • Controla a pressão
  • Ajuda o organismo a eliminar líquidos e toxinas
  • Hidrata

Atenção: Pessoas com problemas de gastrite, acidez e irritação de mucosa não devem aderir ao hábito. O limão é muito ácido e vai piorar os sintomas.
Então é isso amores, espero que tenham gostado da dica de hoje, eu já estou começando a colocar em prática a água com limão todas as manhãs, mas se você quiser aderir ao hábito, pode em todos os momentos que sentir sede, se saciar com água e limão! Gostou? Comente aí o que achou da dica!!

 

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9 comentários em “ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM

  1. Uma dica e tanto! Vou aderir já, pelo benefício de diminuir a sensação de fome e pela questão da hidratação. O ruim é encarar o gosto, mas nada que um pouco de careta não alivie haha.

    Curtido por 1 pessoa

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